Puedo hacer Pilates durante mi embarazo?
La respuesta es si, siempre y cuando te asesores por un profesional, evalúe tu condición física y establezca una rutina adecuada para tu condición en particular. El Pilates ayuda a aumentar la fuerza, mejorar la respiración y la flexibilidad, todo esto con miras a llegar con la mejor condición física a enfrentar un parto normal.
